 |
| Merokok adalah salah satu kebisaan tidak sehat © shutterstock |
Kesehatan - itu adalah sesuatu yang harus kita jaga, karenanya kita harus memperhatikan kebiasaan-kebiasaan kita dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Saat ini memang sangat banyak kebiasaan atau tingkah laku dalam beraktivitas yang membahayakan kesehatan kita. Memang ada beberapa alasan yang orang katakan ketika dirinya sendiri sadar bahwa apa yang dilakukannya adalah sesuatu yang membahayakan dirinya sendiri dan juga orang lain.
Kebiasaan-kebiasaan buruk ini terjadi karena adanya dua faktor, yakni Faktor Internal dan juga Faktor Eksternal.
-Faktor Internal misalnya, karena suatu kebiasaan yang membuat kita menjadi malas melakukan segala sesuatu yang bersangkutan dengan kebersihan. Malas melakukan sesuatu yang bersih seperti mandi, gosok gigi, cuci tangan dan lain sebagainya. Dimana ini pada akhirnya membuat kuman-kuman berkembang biak secara cepat.
-Faktor Eksternal, ini biasanya disebabkan oleh beberapa faktor dimana kita tinggal seperti faktor lingkungan, dimana kita tinggal ditempat yang kumuh dan tidak terjaga kebersihannya.Ini biasanya membuat seseorang menjadi bergaya hidup seperti dilingkungannya.
Kebiasaan kebiasaan buruk inilah yang pada akhirnya membuat hidup kita menjadi kurang sehat dan tidak terkendali bahkan hal ini juga memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan orang-orang disekitar kita.
Jadi ada beberapa kebiasaan yang harusnya kita ubah karena ini berbahaya dan juga tidak baik untuk orang-orang yang kita cintai :
1. Merokok
Merokok adalah salah satu kebiasaan yang paling buruk dan juga paling berbahaya. Bukan hanya berbahaya untuk diri kita sendiri, namun juga sangat berbahaya untuk orang-orang yang selalu berada di dekat kita Seperti anak kita, istri kita dan lain sebagainya. Banyak sekali orang-orang yang sudah sadar akan keburukan yang dihasilkan oleh merokok namun tetap saja melakukannya. Jelas ini harus segera kita ubah, jika memang kita menyayangi orang-orang disekitar kita.
2. Buang Sampah Sembarangan
Buang sampah sembarangan sudah menjadi hal lumrah bagi sebagian orang. Tentu saja dampaknya sangat tidak baik bagi lingkungan anda. Buang sampah sembarangan dapat menyebabkan lingkungan anda menjadi tidak sehat, timbulnya berbagai macam penyakit hingga menyebabkan banjir seperti yang terjadi pada Ibu kota Indonesia, Jakarta.
Setiap tahun penduduk Jakarta harus menghadapi banjir yang disebabkan oleh naiknya air laut dan musim hujan, dan salah satu penyebab banjir terbesar di Jakarta adalah karena menumpuknya sampah di sungai Jakarta yang disebabkan masyarakatnya masih saja membuang sampah sembarangan.
3. Tidak Mencuci Tangan Sebelum Makan
Kebiasaan ini juga masih sering dilakukan oleh sebagaian orang. Tentu saja kebiasaan ini juga tidak menyehatkan bagi anda. Coba anda bayangkan berapa banyak kuman dan bakteri yang menempel pada tangan anda sebelum anda makan? Apalagi ada yang makan langsung menggunakan tangan tanpa menggunakan sendok. Kebiasaan jorok ini tentu dapat menyebabkan beberapa penyakit pada pencernaan anda seperti sakit perut, diare, dan sebagainya.
4. Memakai Pakaian Kotor Sampai Berulang-ulang
Kebiasaan seperti ini biasanya dilakukan oleh seseorang yang pemalas, karena malas mencuci baju makanya menggunakan kembali pakaian atau kaos kaki yang sudah kotor dan bahkan sampai berulang kali. Selain menimbul bau tidak sedap pada sekitar anda, kebiasaan ini juga dapat memicu terjadinya iritasi dan bahkan penyakit kulit pada bagian yang sering terkontaminasi dengan pakaian dan kaos kotor tersebut.
5. Buang Air Sembarangan
Buang air sembarangan juga sudah menjadi hal biasa dan masih saja dilakukan. Biasanya mereka mencari pohon besar dan tempat sepi dan langsung buang air disana. Hal ini sah-sah saja asalkan memang dalam keadaan terjepit seperti tidak adanya wc disekitar, sedangkan sudah tidak tahan lagi untuk buang air sebaiknya dilakukan ditempat yang sepi agar tidak terlihat oleh orang.
6. Malas Menggosok Gigi
Kebiasaan jorok ini biasanya terjadi pada anak-anak bahkan sampai orang dewasa. Sikat gigi idealnya adalah 3 kali sehari, sehabis makan, dan sebelum tidur. Akan tetapi masih saja ada sebagaian orang masih kurang memperhatikan hal ini. Seperti yang kita ketahui, jika kita tidak sikat gigi dalam sehari saja, dapat membuat mulut menjadi bau dan gigi akan cepat rusak karena jarang dibersihkan.
Jagalah kesehatan anda saat ini, sebelum mengobati kesehatan, karena tidak sedikit biaya yang harus kita keluarkan jika anda sudah tidak sehat. Keep Clean and Save Your Family.
0 komentar:
Posting Komentar